昨日凌晨，武汉重新按下了播放键，英雄的城市再次亮起了绚烂的灯光，敲响了迟来的新年钟声，这也意味着这次新冠抗疫斗争取得阶段性胜利。

为什么说是阶段性胜利呢？现在全球疫病肆虐，我国是因为全国人民团结在党中央领导，政府投入大量的人力、物力，以及到位的防疫措施。而国外情况不容乐观，所以近期虽然国内疫情控制住了，但是输入病例和无症状感染症变得尤为可怕。

所以，我们在这场全球抗疫中没有完成全面胜利时，一刻也不能松懈，作为老百姓的我们要继续保持良好的卫生习惯，常通风、勤消毒、勤洗手、戴口罩、不聚集！

除此我们在做好外部保障措施后，应该提升自身抵抗力，增强自身体质，这样才能最大限度保护好自己、保护好亲人、保护好身边的人！

我们要如何增强自身免疫力呢？我们除了要进行适量的健身活动增强体质外，还可以配合中医药保健来增强自身免疫能力。比如：西洋参枸杞茶。

 

 

西洋参枸杞茶 

 

 

 

制作方法

 

材料：西洋参 2-5g，枸杞5g；

 

制作 ：

 

1.将西洋参和枸杞洗净后放入杯中；

 

2.水烧开后，倒入杯中；

 

3.浸泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡多次，直至无味后，将西洋参和枸杞食用即可。

 

 

功效

 

西洋参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏 ，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。除此，它还有抗疲劳、抗氧化、抗应激，增强免疫力、降低血液凝固的作用，同时对于糖尿病患者还有调节血糖的功效。

 

枸杞：具有滋补肝肾，益精明目的功效；现代医学研究表明枸杞还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁，直接使用或者茶饮，对于现在人们长时间玩手机所造成的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的调理作用。