经历一场病毒，明白了什么才是人生的终极追求！第一是健康；第二是自由！而现在这两种挑战同时摆在我们面前。终于发现：免疫力，才是每个人最大的竞争力！

 之前，我们只顾埋头赚钱，为了钱我们牺牲了健康，熬夜，吃外卖，喝酒抽烟，经过这次疫情，我们的认知发生了彻底改变。可以让大家更重视健康，大家终于发现：新生活方式对旧生活方式的加速代替，身心健康，将是未来检验一个人价值的关键指标。

那如何增强人体免疫力呢？

1全面补充营养
鱼肉蛋奶和蔬菜一样不能少。鱼肉蛋奶提供优质蛋白质，蛋白质和人体的免疫力关系密切，且很多其他营养物质的吸收消化都离不开蛋白质的运输。

2在家蜗居，运动也不能丢

在家可以做的运动也不少，比如原地高抬腿，原地踏步，跳绳，广播操等。否则，光吃不动，消化能力变差，疫情过后，你可能远不止胖三斤。

3相信科学，理智消费

抢口罩，抢酒精，抢米，抢双黄连，不知明天又是什么脱销！疫情当前，不如实实在在买支人参。提高全家免疫力，抵御病毒过平安年！