宅在家里不添乱，我为祖国省口罩！

 

受疫情的影响，大家的这个春节假期一而再的延长，很多人对这种宅在家的日子是又爱又恨。

 

 

 

爱它，是因为被窝能成为大家最好的归宿窝在被子里看剧，窝在被子里睡得不省人事。

 

恨他，是因为很多人都觉得在家真的太无聊了，活生生的把自己逼成了大家闺秀，“大门不出二门不迈”。

 

 

 

免疫力很重要

 

不过根据各地管制情况不同，有的地方不能出小区，有的可以到外面去，但是每个家庭都要三两天派一名身强体壮的成员到外面采购物资，通常都是年轻的男同志！

 

 

 

因为我们通过这次疫情可以看出，多数患者多为年龄偏大，免疫力较弱的人群，年轻精力旺盛、抵抗力强被感染人数相对较少。

 

我们除了定期出去采购物资外，部分地区已经开始逐步解禁，企业恢复生产，一些人已经开始工作了，所以我们更应该加强防疫、提升免疫力。

 

 

如何预防新型冠状病毒肺炎？

 

1

保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或者处理动物粪便后，要用流水洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。

 

2

保持室内空气流畅。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人流集中的地方，必要时请佩戴口罩。

 

3

咳嗽和打喷嚏时用纸巾或者屈肘遮掩口鼻，防治飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或接触粘膜部位。

 

4

良好的安全饮食习惯。处理生食和熟食的切菜板及刀具分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

 

我们除了要做好以上预防措施外，我们要增强免疫力！

 

提升免疫力——人参茶

 

制作方法：将新鲜的人参切片或者取成品干片3-5片，放到水杯中，可以适当放点冰糖、几颗枸杞、几片红枣，加开水冲泡即可。（每天服用不超过3g人参即可）

 

 

 

人参含有多种人参皂甙、挥发油、甾醇、多糖类,以及各种维生素,氨基酸与微量元素等等物质，可有效提高人体免疫功效的能力，尤其是对免疫力低下，身体瘦弱，营养不良，体质虚弱等人群。

 

 

 

人参味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，安神，益智。