请问高血压的人能吃人参吗？

 

人参对血压有双向调节的作用，人参皂苷成分可保护血管，扩张血管，促进血液流通，从而起到平衡血压的作用。

 

但不是所有的高血压病人都适宜吃人参，在高压控制在180mmHg以下，血压稳定的情况下可以适当食用。

 

虚寒体质者，如畏寒、四肢不暖、精神疲倦、夜尿清长、五更泄泻等，可食用鲜参；气弱兼虚火者，如经常潮热、汗多、口干咽燥、神疲乏力、呼吸短促、说话声音小等，可选生晒参；阴虚火旺者，如面红耳赤、潮热、盗汗，五心烦热等，尽量不食用人参或选择西洋参。

 

人参药性入五脏，可以帮助人体调理各项机能，辅助疾病恢复，但高血压病人不可完全依靠，降压药物不可停用或减量，并且一定要根据自身体质选择如何食用人参。

 

 

人参治阴虚还是阳虚

 

人参品种多，作用差异大，阴虚阳虚体质的患者所应选服的类型也不同。比如，红参偏温，最适合冬天或寒性体质服用；而西洋参性凉，属于轻补型，适合阴虚的人群。不同的人应根据自身的症状和体质，选用适合自己的品种服用。

 

阳虚者适合服用红参

 

红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士食用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于食用。秋、冬季节适宜食用。

 

但是，“身体不虚”和“阴虚易上火”的人不适合用红参。因红参偏温，有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人以及高血压未受控制者，都不宜使用红参。

 

阴虚者适合西洋参

 

现代生活夜生活比较多，阴虚的状况比较普遍，容易上火。身体燥热的类型，大多数是由身体阴虚引起的，最明显的感觉是口渴咽干。多数燥热型人体手脚发热、面红目赤、舌苔较厚、精神异常亢奋、脾气暴躁，可以选择食用西洋参用来调理。

 

西洋参属凉性，具有滋阴益肺清虚火，生津止渴的作用；可以缓解由身体燥热引起的面红目赤、口渴喜饮凉水、小便赤短、情绪激动等症状。但是对于胃寒，体质虚寒的患者，则不适宜选用性寒凉的西洋参。

 

 

 

 

鲜人参好还是干人参好

 

好和不好这要看怎么用。论营养成分含量的话，同样一根人参，肯定是鲜人参的营养成分比干人参的多，因为在制作干人参时营养成分或多或少的会流失一些。那为什么还要把它们弄成干参？因为鲜的不好保存，容易烂！如果你有能力想吃人参可以随时吃到新鲜的，毫无疑问，鲜参最好，但干人参是性价比最佳的选择。

 

 

人参吃多长时间会有效果呢？

 

人参日常食用量小，因此为达到更好的调理效果，建议食用28天以上，日常养生保健也可长期食用。

 

针对不同人群的不同需要可大致分为：（1）亚健康人群，用于调理一般3~5天就会感觉气慢慢足了，精神状态，注意力，睡眠都会有改善；（2）体虚人群，用于改善体质，提高免疫力，一般7~15天后会有明显改善，增强体质需长期调理，可定期食用人参固本培元；（2）中老年人，一体多病，用于调理疾病，一般15~28天能够感觉到不适症状有明显改善，当然，具体身体情况不同，其时间周期会有变化。

 

总之，调理身体可以长期少量食用，也可间隔食用，可以吃三天停一天，或者五天停两天，或者一周停三天，不一而足。总之，人体真元需要长期养护，方能身体康健，增益寿元。