大诗人苏轼夜晚失眠，常饮人参茶助眠，因而对人参留下“开心定魂魄，忧患何足洗”的评价！

人参有双重的调节效应，它能让气虚的人提神，也能让焦虑、睡不着觉的人安神定志。人参非常适合惴惴不安、梦多、睡不安稳、深度睡眠不够、焦虑抑郁的人。缓解焦虑抑郁引起的失眠，专家推荐人参莲子汤。

人参莲子汤

同样是让人睡觉，那么中医当中的安神药，和现代的安眠药有什么区别

中医当中的安神药是指在服用后通过滋补肝肾，生精制髓，滋养髓海，振奋神经达到强脑安神的目的，使患者调整睡眠，神经细胞得到休整，恢复被消耗的功能，积累大量的氢气和其它营养物质，有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能，具有抑制大脑生物活性的作用。

安眠药则是适用于急性心理应激和躯体疾病引起的暂时性失眠，或者用于重症精神病的睡眠障碍。安神药与安眠药不可不分，安眠药适用于疾病引起的暂时性失眠或重症精神病的睡眠障碍。

安眠药确实有副作用，特别是长期使用，会使机体产生耐药性或药物成瘾，因此不得盲目使用安眠药。短期服用适当的安眠药物，可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。因为绝大多数安眠药物都有成瘾性，属于国家管制的二类精神药品，必须凭医生处方限量使用。

总的来说，安眠药和安神类药物虽然名字相似，但是适用症及效果是完全不同的，一定要在专业人士的指导下服用。才可以有效改善睡眠。