如何在夏日祛除积寒呢？

 

方法很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”。

 

“内用温热”——服用偏温热的饮食。

 

有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。

 

比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

 

“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

 

 

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

 

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。

 

 

人参对冬病的作用

 

    在夏季服用人参扶正固本，可提高机体的免疫功能和抗应激能力，预防冬季慢性病的发作。所以，冬病夏治，夏天亦可吃人参。那么夏季怎么样吃人参最好呢？

 

     作为历史上最长寿的皇帝，乾隆25岁登基，在位一个甲子，享年89岁。乾隆皇帝之所以能长寿，除了重健身之道外，还有药饵补养。

 

乾隆晚年退位之后的一段时间，几乎每天都会用到人参。人参大补，很多人一吃就上火，但耄耋之年的乾隆吃人参这么多，却一点没上火。这是因为乾隆服用人参是有讲究的。

 

 

 

生脉散

乾隆用的方子就是：生脉散。

出自《医学启源》，张元素记载，生脉散能“补肺中元气不足”。

 

其实这个方子也叫生脉饮，最早见于药王孙思邈的《千金要方》，距今已经有1300多年了。

 

孙思邈对这个药方有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

 

此方由三味药组成：人参、麦冬、五味子。能够益气生津，敛阴止汗。

 

主治温热、暑热、耗气伤阴证。汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数；久咳伤肺，气阴两虚证。干咳少痰，短气自汗，口干舌燥等气阴两虚之症。