秋是肃杀的季节，

预示着秋天的到来。

秋天气候凉爽，

人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。

此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，

如果保养不当，

也会增添许多新的烦恼。

需要做的，

就是驱寒、避寒。

更不应该使用冷水，

尤其是女性。

还有的朋友一到秋季就会出现怕冷、

手脚冰凉的情况，

那么，该如何由寒转暖呢？

吃人参！吃新鲜人参！