三伏天即将来临，这个时候，你知道怎么养生么？
【三伏天-补气篇】
推荐1：人参
人参对神经系统，心血管系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统及外科使用等都有明显的作用。
推荐2：黄芪
黄芪是百姓经常食用的纯夭然品，民间流传着"常喝黄芪汤，防病保健康的顺口溜，意思是说，经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
推荐3：党参
补中益气，和胃生津祛痰止咳用于脾虚食少便溏，四肢无力心悸,气短，口干，自汗，脱肛，阴挺。
推荐4：太子参
太子参甘、微苦，平.归脾、肺经，体润性和、补气生津;太子参主治脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症。
【三伏天-补津液】
推荐1：芦根
芦根有清热生津、除烦、止呕、利尿的功效，主治热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛.
推荐2：麦冬
麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、肠燥便秘等症.津伤口渴、内热消渴、心烦失眠
推荐3：玉竹
玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“清热润肺,养阴熄风，补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功效，作用于脾胃，故久服不伤脾胃，不仅如此，玉竹还有抗衰老及润肤美容的作用。
推荐 4：石斛
石斛益胃生津，滋阴清热，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
【三伏天-清暑热毒邪】
推荐1：菊花
菊花茶的药效:性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花具有清肝明目降火的作用。
推荐2：淡竹叶
淡竹叶，其性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁，对于牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，民间多用其茎叶制作夏日消暑的凉茶饮。
推荐3：莲子心
莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火,降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
推荐 4：金银花
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疗毒等。