春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当...
逐渐进入夏天，睡眠质量下降，午后更加容易犯困。有空睡上一个午觉是最好不过的，可如果没有时间午觉，还是给自己准备一些西洋参，直接含服效果最直接，或者泡一杯提神参茶：西洋参+玫...
小暑如何养生 1夏至重在“养心”俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多、消耗大、湿气重，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，在小暑...
人参煎汤是最有效的吃法，要想把人参的功效与作用发挥最大化，必须要学会人参煎汤，下面是整理出人参煎汤的九个细节，适宜所有中药材，并不单单指人参一种。下面是介绍人参煎汤的九...
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