如今天气较好 ，阳光明媚，越来越多的人运动起来了，跑跑步，打打球，体力消耗大，可饮食上却真就没啥胃口。尤其是减肥的朋友，越到这个时候更是加强锻炼，早餐吃苹果，晚餐西兰花... 减肥...
从中医角度来讲，春养肝、夏养心，秋补肺，冬固肾，“夏”对应五行中的“火”，“夏”在五脏中属“心”，首先需要养心。中国传统医学认为在...
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（四）中有一道健肺益寿的菜谱----人参胡桃饮。神奇的是它不仅是美食食谱，更是生津润肺良方。 《本草纲目》中提到人参胡桃饮可“补气养血，...
进入夏季以后，容易出现虚火烦躁，食欲不振，口干口渴，失眠便秘的症状，具有清凉滋阴，清热生津的西洋参便成了大家夏日养生的首选。夏季服用西洋参究竟有哪些功效呢？如何搭配更有效呢？...
端午将至，合家团聚。端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节&r...